Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
3696 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 245.07g | Carbs: 418.00g.
Breakfast: Сырники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Musclerush Whey, Hamilton Farms Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Пискаревский Творог 5%, Арахисовая Паста, Клубника, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|