eninadar's Journal, 01 Dec 21

Ещё 20 дней.
Что делаю? Да ничего толком.
Спорта и регулярных тренировок пока у меня нет.
Стараюсь сбалансированного питаться, но и калорийные вредности у меня присутствуют.
Нет ограничение в голове, нет срывов, нет перееданий.
Все идёт из головы🙂

---

1160 kcal

Fat: 57.43g | Prot: 82.56g | Carbs: 76.85g.   Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лапландский. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%. more...