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Trago verdades inconvenientes...
Vejo muita gente num vale tudo pra entrar em forma. E, nesse vale tudo, muitas práticas perigosas pra saúde são feitas. Tudo pra ficar rasgado/a, gigante, com XPTO de massa magra e tals. Até aí, blz. Cada um na sua caminhada. Mas, a cada dia que passa, tenho me dado conta do óbvio: somos feitos de material perecível, NGM vai resistir às passagem do tempo e a beleza física irá embora. Então, pensando nisso, eu sigo meus treinos de modo sustentável e cada vez mais funcionais. Eu trabalho duro pra ficar mais forte, mais rápido, mais alongado e com melhor resistência e postura pq isso me possibilitará mais qualidade na vida, no curto e no longo prazo. Claro que tbm tem a vaidade e estética, óbvio. Mas não se deve comprometer a saúde em busca disso. Então, galera, atenção aí no seu treino: vejouita gente tendo lesão seria pq o sem noção que se diz professor no crossfit ou academia mandou o aluno/a pegar mais carga... Respeitem os limites do corpo e vida que segue!
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