Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 74.57g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: 메추리알장조림, 남가네 한우 사골곰탕, 달걀 삶은것, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 그로서리서울 밤이되면 곤약 불닭비빔맛. Lunch: 마켓컬리 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란, 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드. Dinner: 설탕없는과자공장 고단 파운드, 마켓컬리 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|