Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 92.99g | Carbs: 71.30g.
Breakfast: Северная Долина Сыр Мягкий Шахунский, Помидоры, Мясновъ Фуэт, Мясновъ Балык с/К. Lunch: Яблоко, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Мясновъ Фуэт. Dinner: Сметана 15%, Самокат Варенье Садовая Земляника, Самокат Пластовой Творог 6%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|