Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 86.29g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: SOJ Protein Cookie, Огурец (с Кожурой), Желтый Стручковый Перец, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Чеснок, Призма Гуляш из Говядины, Желтый Стручковый Перец, Красные Помидоры (Консервированные), Bombbar Low Calorie Ice, Помидоры. Dinner: Вологодское Яйцо, Помидоры, Призма Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мистер Грин Салат Листовой, Каждый День Клюква Замороженная, Bombbar Low Calorie Ice, Каждый День Клюква Замороженная, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|