baharcicekk's Journal, 30 Nov 21

Tebrik ederim👏🏻👏🏻👏🏻 

Teşekkür ederim ☺️  

Tebrikler benimde kimse yapabilecegimi dusunmuyordu 5 kilo versen yine iyi diyenler dahi oldu 400 gr sonra 20 kilo vermis olucam insallah simdide cok zayıfladın yeter daha zayıflama diyorlar bizim en büyük engelimiz kendimiziz başkası değil isteyince her seyi başarırız 👏🏼👏🏼👏🏼 

bebekle diyet zordur ama süreç hızlı oluyor bir kere başardım şimdi ikinci kez başlıyorum 🤗 

@mbrce sayfana girdim bende baktım gerçekten müthiş değişmiş sin harika bu yolda devam . Benim mide sorunlarım olduğu için biraz yavaş ilerliyor bazen kusuyorum kustuktan sonra kabız oluyorum ilaç kullanınca kilo vermeme etki ediyor ama az yiyorum midem için . Astım da var kilo hiç iyi değil eskiden nefes alamiyordum ama şuan daha iyi güçlü hissediyorum kendimi. Umarım böyle daha güzel eksilere ilerleriz. Millet bana da bu kilonu koru diyo ama ben bı on kilo daha vermek istiyorum haftaya diyetisyene gidicem umarım veririm 

@lesgov valla ikinciye de basarman harika devam et 😍 

@FatmaY evet ama şimdi değiştiricem rakamı toplam da 30 yazması lazım orda belki bı sene sürer ama hızlı kilo vermek istemiyorum yavaş ve kalıcı daha iyi olur diye düşünüyorum . Umarım hepimiz istedigimiz rakamlara ulaşırız ☺️ çok teşekkür ederimm  

2 çocukluyken 23 kilo verdim üçüncü çocukla beraber hepsini geri aldım herkes amaann üç çocuktan sonra napıcan kilo verip iyisin böyle diyip durdular ama dinlemedim üç çocukla yeniden başarmak üzereyim.diyet yediğine içtiğine dikkat etmek kadar başkalarının seslerine de kulak kapamak biraz da yoksa derler de derler 😕  

Bende 2 bebeyle yapmaya calisiyorim tatlı krizi cok yasuyom  

30nbadem ezmesi+50 gr whey protein ya da protein tozunsidan yapılan diyet puding bayaa yatıştırır. yulaftan hurmadan yapılan şeyleri iyidir ama önlem alması daha zordur parça olduğundan kaptırısınız :) 

ya da en güzeli ince öğütülmüş yulaf+az yağlı laktozsuz süt ve organiksatın aldaki toz tatlandırıcılarla yapılan lapa puding aşşıı iyidir en basic hem diyet bozmaz hem her sabah yiyebilirsiniz 

Rice cream de çok iyi 

baharcicekk kardesimde astim gecmisi var ve 13 yaşında 87 kilo ve doktor kilo astımı tekrarlatir dedi ve sizde epey rahatsizliginiz varmış umarım bir an evvel sagliginiza sihhatiniza ve dilediginiz kiloya ulaşırsınız benimde hedefimde gidecek -12 kilo var 🤗🤗 

bahar_tgrl-93 haklısın adaş gerçekten millet susmuyor size ne yani . Harika valla azminize hayran kaldım her seferinde basrmaniz şuanda da istekli olmanız çok gzuel 

Valla yaşı çok küçükmüş Gecmis olsun ben 27 yaşındayım doğumda 90 dim nefes nefese ter icinde kalıyordum astım tetikliyor ve korona olduktan sonra doktor dedi artık zayıfla emzirmeyi kestim 15 aylıkken şuanda devam ediyorum pazartesi ise baslicam umarım diyete devam ederim zayıflarım bı on kilo daha 🤣 

sibeldlgc.akbas harikasın gerçekten kimseyi dinleme böyle devam et 😍 o diyenler bı kg bile veremedikleri için hasetleniyorlar🥰😂 

Bende ikinci bebeden sonra şimdi kendime güvendim ve başladım ufak ufak düşüyor kilom ikinci dığumdan sonra 79 kiloydum 69 um şuan bebiş 8 aylık hedef evlendiğim kilom 57 işanlah göreceğiz o günleri :)))) 

swly_kcmn ben evlendiğimde 65 tim ne yalan soyliyim 90 i gorecegim aklımın ucuna bile gelmezdi 😂 şimdi 72 yım inşallah devam ediyorm veririm sende çok iyi kilo almış ve veriysun devam valla ☺️😘 

sibeldlgc.akbas ah şu eltiler valla iyi ki eltim yok he benle uğraşmadigi sürece arkadaş olurum da bazı eltiler evlerden dışarı . Yani seni kırınca seviniyor ne kadar aptalca boşver sen iyi yapmışsın lafları ağzına tikamissin verdiğin kilolarla 

Baharcicek ay ben eltimi cok severim😅