|
в шоке. 2 кг за 2 недели😒 в плюс. начинаю строго соблюдать кбжу и никаких гостей
|
103.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 122.91g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Варенье, Хреновина, SPAR Багет Французский, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Dinner: Хреновина, SPAR Багет Французский, Манты, Запеченная или Жареная Форель, Картошка тушеная, Сахарный Песок, SPAR Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Песочный пирог, Кофе с Сахаром, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|