Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1877 kcal
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Fat: 55.22g | Prot: 242.93g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Brócoli. Snacks/Other: Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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