Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 86.20g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Пятерочка Сахар, Творог 9%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Картошка Печеная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Сахар, Свекла с Сыром и Ческноком🐱, Мистраль Булгур Приготовленный , Сытый Папа Котлеты Куриные. Snacks/Other: Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Orion Чокопай, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|