Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
116.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2773 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 140.66g | Carbs: 292.42g.
Breakfast: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Ватрушка с Творогом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Big Bon Big Bon Курица Сальса. Dinner: Чай Несладкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Любятово Печенье Топленое Молоко, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Окей Запеканка Творожная с Персиками, Мукофальк, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Вязанка Колбаса Докторская, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|