Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
3688 kcal
|
Fat: 152.85g | Prot: 114.11g | Carbs: 466.71g.
Breakfast: Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Торт. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Панда Шеф Меренговый Рулет, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Желтый Торт (с Ванильной Глазурью). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|