Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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78.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1241 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 72.08g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Açúcar, Café, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Queijo Mozzarella, Açúcar, Café, Liza Maionese tipo Caseira, Hellmann's Maionese Chipotle, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Rúcula, Cebola Roxa, Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: Maçãs Gala, Italac Leite Desnatado, Morangos, Banana Prata. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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danimesquita07's Weight History
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