Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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47.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1030 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 93.55g | Carbs: 58.75g.
Breakfast: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 샘표 맛간장, 당근 생것, 애호박 생것, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 다진 마늘, 대파, 참기름, 소금. Lunch: 데리야끼 소스, Dole 스위티오 파인애플 컵, 이마트 레드향, 청정원 코울슬로 드레싱, 풀무원 옥수수샐러드, 서가앤쿡 목살스테이크. Dinner: 피그미 피그미 매운맛. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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