Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 126.10g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Романовский Продукт Хлеб Солодовый с Подсолнечником, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чернослив, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakut1961's Weight History
|