Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 60.06g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Yarych Печенье Мария Классическое, Мёд, Рафаэлло Конфеты, Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , Королек, Овсяная Каша на Воде, Королевская Ватрушка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры, Селянське Молоко 1%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Yarych Печенье Мария Классическое, Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , Мёд, Варенье Черничное, Королек, Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Звенигора Творог Нежирный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limimoza's Weight History
|