Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 66.82g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Киви, ВкусВилл Финиковый Сироп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Иван Поддубный Творог 5%. Dinner: Хлеб Бородинский, Сметана , Борщ с Говядиной, ВкусВилл Финиковый Сироп, Киви, Иван Поддубный Творог 5%, Апельсин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepervusha's Weight History
|