Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 87.49g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Пикша, Лента Лосось. Lunch: Лента Яблоко, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свиной Фарш (Приготовленный), Самбери Оладьи из Тыквы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Сливочный 5%, ISKA Варенье из Черной Смородины, Самбери Оладьи из Тыквы, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|