bella_huerta's Journal, 25 Nov 21

BUENO....UNAS CUANTAS DE LAS QUE COMENTAN COMER 1000... EN REALIDAD ESTIMAN SU CONSUMO. HAY DIFERENCIAS CUANDO MIDES DE VERDAD. ☘️  

yo uso está app para ir aumentando mis calorías, ya que tengo un tca, mi meta actualmente es subir de peso.. 

real yo con 1400 me ando muriendo ja ahora con mil, sin energía para hacer nada  

Tu cometario me hace pensar que no Tienes ni idea de que es comer saludable. 

Desafortunadamente no vas a aumentar de peso si sigues contando tus calorías, lo admitas o no sabes que eso sólo fomenta tus conductas de riesgo, y no te culpo porque entiendo por lo que pasas, yo también tengo un tca, pero no me miento a mí misma creyendo poder aumentar mis calorías si las cuentas… Y es muy desafortunada la falta de conciencia que tienen muchas personas con este trastorno compartiendo las míseras cantidades de comida que comen… sabiendo que hay quienes se pueden “inspirar” o simplemente hacer daño 

yo creo que sí no estuvieran aquí, estarían en otro lado, como yo a los 16 contando calorías en un cuaderno o en la mente en secreto sin que nadie lo sepa...no digo que esté bien, digo que solo hasta que toquen fondo y busquen ayuda lo podrán vencer. De todos modos hay gente que no registra todo lo que come o que no pesa sus alimentos o el fin de semana come por 5 sin tener idea porque no puede contar calorías de todo lo que se come...y pensar que porque alguien crea guay contar su tca por aquí otros se van a contagiar es una tontería, los tca no son contagiosos, hay gente que ya de por si es sensible a eso y por x o y va a terminar así pero no es la gran mayoría. Está mal pero no sé les puede prohibir porque lo harán en otro lado, otros solo quieren atención... 

tengo 17 y actualmente consumo 2000-2300 cal según el hambre que me de. Normalmente las cuento pero a diferencia de la mayoría es porque si no lo hago siento qur como menos 😂, fuera de eso, la verrad es que me ha ido muy bien, me siento muy feliz, muy fuerte y que las gains van aumentando (hago pesas 5 días a la semana). Con esto no quiero decir que esté bien lo que yo hago, pero considero que la edad puede agravar los TCA, aunque claramente, a cualquier edad se pueden vivir en mayor o menor medida. 

Tengo 15 años y la uso para medir mis comidas ya que estoy en proceso de déficit calórico y no puedo ir pensando por la vida que hay comidas saludables y me doy cuenta que es el doble de malo, que algo que me llena mas y tiene mas nutrientes  

si yo comía hasta menos de 200 calorías lo que me hizo ponerme mal y casi voy a parar al hospital pero gracias a dios entendi que no estaba bien yo bajé hasta los 25 kilos y actualmente me encuentro tratando de subir a un que a veces no logro subir más de 200 gramos . y no logro completar las calorías que nesesito al día ya que por mi peso tengo que consumer 2000 calorías al dia 

A mí me ha servido mucho está app, ya q estoy en un proceso bajar de peso. La nutrióloga me dio dieta de 2000 calorías al día. y esto me ayuda a medir mi consumo y no aburrirme de comer lo mismo siempre. 

quita los carbohidratos simples y listo 

Yo con esta app me di cuenta que estaba comiendo muy poco y que debo comer mas, la app me ayuda a saber que estoy comiendo lo necesario 

si soy