Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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2081 kcal
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Fat: 54.42g | Prot: 142.78g | Carbs: 252.63g.
Breakfast: Gentilini Fette Biscottate, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Lunch: Pangrattato, Pane Bianco, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Patata Bollita, Garofalo Conchiglioni. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Schweppes Limone, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Myprotein Proteine Isolate, Eridania Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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