Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 44.05g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم , الموز. Lunch: الجنيدي لبن رايب , البصل, كبد خروف مشوي (معلاق). Dinner: الخوخ, الجنيدي لبن رايب , صمون عراقي صمون عراقي, فلفل حلو, الطماطم, جبنة الماعز (طرية). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|