Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 61.20g | Carbs: 24.84g.
Breakfast: Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Лимонный Сок, Солнечная Фазенда Руккола, Цукини, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста на Пару, Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|