Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 51.05g | Carbs: 24.82g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Сыр Тильзитер, Лимонный Сок, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Белый Город Сливки 33%, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Цветная Капуста, Кекс Рождественский. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|