Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 51.23g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Novus Зразы с Капустой, Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Зеленый Борщ, Roshen Печенье Esmeralda Orange Zest. Lunch: Кекс с Изюмом, Roshen Крекер с Морской Солью , Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%, Манго, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|