lama gak posting,diet berjalan 1 tahun, 02 nov 20 bb awal 65-67an, bln jul 21 sudah sampai ke bb ideal 51 kg bodyfat 28%.goal ku brubah, tak lg timbangan ideal,puji syukur skrg bb 56 tp body fatku 27% aku merasa keren, mksh suhu dh ngsh aku smngt bulking
