Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 34.87g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Пан Запекан Торт Красный Бархат, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками, Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Мандарины, Sen Soy Рисовая Лапша под Тайским Соусом. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Мандарины. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|