Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 75.41g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чай с Молоком и Сахаром, Дымов Колбаса Молочная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Три Несушки Яйца Куриные, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|