Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2995 kcal
|
Fat: 101.46g | Prot: 203.37g | Carbs: 318.79g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Банан, Mutant Сывороточный Протеин, Mutant Muscle Mass Gainer, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Безе. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg Losunov's Weight History
|