Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 37.13g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Roshen Печенье с Какао и Кусочками Глазури, Вареное Яйцо, Винегрет, Капуста Тушеная, Плавленный Сыр, Румянец Батон Молочный, Колбаса Докторская, Гречневая Каша. Lunch: Roshen Крекер с Морской Солью , Кабачковая Икра, Novus Зразы с Капустой, Гречка Отварная. Dinner: Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|