Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 78.79g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Авача Икра Сазана, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лимак Батон Сахарный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Авача Икра Сазана, Лимак Батон Сахарный, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Dinner: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Вязанка Ветчина из Индейки . Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Valio Молоко 0,05%, Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|