Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
3179 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 219.51g | Carbs: 303.27g.
Breakfast: Сырники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Musclerush Whey, Hamilton Farms Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Hamilton Farms Арахисовая Паста Кремовая, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barilla Макароны, Филе Индейки. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|