Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 86.25g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Vital Proteins Collagen Peptides, Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, АТБ Банан, Терра Овсянка Плющенная. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Капуста, Sonko Рисовые Хлебцы, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|