Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 102.85g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Полба, Говядина, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama2320's Weight History
|