Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 52.86g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Оливковое Масло, Люба Печь Хлеб Тостовый, Помидоры, Сыр Российский, Умный Выбор Яйцо. Lunch: Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр. Dinner: Рыбное Меню Шпроты в Масле, Капустный Салат. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Show Time Попкорн с Солью, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia22.ru's Weight History
|