Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 166.38g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Кофе, Иван-Поле Сироп со Вкусом Ирландский Крем, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Simple Coffee Филадельфия Ролл, Капучино. Dinner: Zero Сычуаньский Соус, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Вареное Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ikea Сырники Замороженные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|