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Mais um dia de jejum, hoje é meu terceiro dia seguido, uma ótima semana a todos e foco no objetivo!!
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79.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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797 kcal
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Fat: 32.17g | Prot: 52.60g | Carbs: 76.86g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua. Dinner: Água com Limão, Ovo, Batata Doce. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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