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llevo bastante sin darle fuerte a la dieta, voy manteniendo el peso en 88, pues diariamente hago una hora de ejercicio, un dia banda, otro pesas rusas todo por mi cuenta en mi trastero acompañado de bici estática o máquina de escalones que la transforme en una elíptica con dos bastones de senderismo.pero le vuelvo a dar caña y con ayuda de esta aplicación y ustedes voy a bajar hasta 85 tres kilos pero cuesta más que una casa en marbella.
View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1036 kcal
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Fat: 24.65g | Prot: 29.08g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Integral (1). Lunch: Amstel Cerveza sin Alcohol, Hacendado Croquetas de Cocido, Cogollos, Lentejas con Arroz. Dinner: Vino Sauvignon Blanc, Recondo Tostadas Canapé , Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. more...
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