Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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2015 kcal
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Fat: 57.37g | Prot: 126.81g | Carbs: 239.53g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Lunch: Pane Bianco, De Cecco Orecchiette N°91, Findus Croccole. Dinner: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Pane Bianco, San Daniele Prosciutto Crudo, Patate al Forno, Zappalà Provola Affumicata, Prosciutto Cotto, Carne di Manzo Macinata. Snacks/Other: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pane Bianco. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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