|
Может попробовать БУЧ?! есть те кто испытал эту диету?
|
1105 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 42.50g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Финик, Мёд, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Вареники с Вишней. Dinner: Яблоко, Куриная Печень, Союзная Марка Фасоль Красная Натуральная, Морской Котик Икра Трески. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зефир, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлеб Черный, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Есть. 2 месяца минус 10 кг и 10 см с талии. Но он не для всех. Почки печень ЖКТ должны быть в полном порядке иначе не справятся с огромным количеством белка. Плюс отсутствие углеводов пагубно влияет на настроение - от апатии до агрессии. Полная гамма негативных чувств.
31 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
Только нахрена тебе БУЧ? 5 кг скинуть можно на ПП и занятиях. БУЧ - экстримальное снижение веса. Стресс для организма. Обычно люди с очень избыточным весом к такому методу обращаются.
31 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
для меня это большой вес. всегда весила 48. хочу как раньше
31 Aug 14 by member: Н@дин
|
Пробуй. Пару недель тебе хватит.
31 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
Если не тренироваться, то ничего так . Дюкан в помощь тогда
31 Aug 14 by member: Katariq
|
Дюкан вот мне кажется как раз для избыточного веса. мне бы подсушиться на 5-6 кг
01 Sep 14 by member: Н@дин
|
01 Sep 14 by member: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|