Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 111.40g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Капуста Тушеная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, SPAR Печенье Морковное , ГП_Капучино Домашнее. Dinner: Вино Сухое, Вьетконг Манго Сушеное, Чай, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. Snacks/Other: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|