Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 94.58g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Арахис, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Морская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйца ООО "Новороссийск", Пшеничная Каша. Lunch: Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Лента Яблоко, Запеченный Картофель, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
normaexpert's Weight History
|