Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2861 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 217.31g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Icestar Фасоль Стручковая Резаная. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Фундук Фундук, Kamis Горчица Французская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарин, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|