|
74,95
|
74.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 41.15g | Carbs: 197.16g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Край Каравай Сушки Тольяттинские, Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлиз Маршмеллоу, Томатный Сок, Булгур (Вареный), Тефтели Куриные. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Село Зеленое Молоко 3,2% , Глобус Хлеб Эстонский. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|