Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 42.44g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов с Курицей, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Maltagliati Spaghetti, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Русская Картошка Чипсы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|