Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2777 kcal
|
Fat: 143.38g | Prot: 92.39g | Carbs: 293.75g.
Breakfast: Пирятин Сыр Король Сыров, Помидоры, Помидоры, Премия Сыр Маасдам 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Формула Смаку Хлеб, Кешью, Миндаль. Lunch: Манго, Гранат, Мёд, Чай, Хуторок Гречка, Садочок Сок Мультифруктовый, Петрушка, Чумак Майонезний Соус Легкий, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Мёд, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо. Dinner: Родинний Смак Яловичина, Пирожок с Капустой, Ritter Sport Gebrannte Mandel, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport Чёрный Шоколад с Марципановой Начинкой. Snacks/Other: Родинний Смак Яловичина, Оливковое Масло, Садочок Сок Мультифруктовый, Мандарины, Ritter Sport Шоколад с Кокосом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|