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Arroz, feijão, peixe e salada.
View Diet Calendar, 20 November 2021:
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576 kcal
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Fat: 17.99g | Prot: 37.31g | Carbs: 65.75g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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 Comments
20 Nov 21 by member: ROSA 1996
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prato ótimo, mas para perda de peso melhor diminuir o arroz e aumentar na proteína para mais saciedade, ou no feijão
21 Nov 21 by member: Márcia santana
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