Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 84.35g | Carbs: 62.76g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Яготинский Сливки 10%, Brandbar Сироп. Lunch: Яготинский Сливки 10%, Вареное Яйцо, Класс Люля-Кебаб из Курицы, Лиманс Лечо, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лиманс Огурец Маринованый , Розумний Вибір Семечки Нежаренные, с Бабушкиной Грядки Перец Сладкий , с Бабушкиной Грядки Помидор в Соку, Marinado Шампиньоны Маринованные, Класс Люля-Кебаб из Курицы, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bourne89's Weight History
|