mako710's Journal, 20 Nov 21


View Diet Calendar, 20 November 2021:
1270 kcal Fat: 46.31g | Prot: 76.19g | Carbs: 148.78g.   Lunch: 卵焼き, ブロッコリ, 野菜スープ, 玄米ごはん, イワシ水漬け(缶詰) , レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, エースコック 鶏だしフォー. Dinner: パプリカ, 野菜スープ, 豆腐, キムチ. Snacks/Other: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, リンゴ, 伊藤園 黒酢で活性. more...
375 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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