Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
954 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 67.22g | Carbs: 57.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Самокат Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Риет из Тунца. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Грабли Боул Грин с Яйцом и Запечёной Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бублегумчик's Weight History
|