Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2809 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 203.78g | Carbs: 257.91g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Формула Госта Икра Трески, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Паланга, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Первым Делом Шампиньоны Консервированные , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Freshclub Сырники Домашние, Фундук Фундук, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной, Global Village Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Delight Финики Королевские, ВкусВилл Хлеб Паланга, Лента Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|